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上海男士养生的重点是管理好自己的情绪

情感属于我们,

我们不是情绪,

珍惜生命的最好方法,

这是为了让你的身体和精神保持愉快。

管理你的情绪,

上海男士养生的重点是管理好自己的情绪

不要让情绪影响你的健康。

我听说我身边还有一个身患癌症的朋友。她病了,我并不感到奇怪。

她的家庭关系一直很糟糕。人们,家庭中的痛苦、压抑和痛苦都会沉淀在她的身体里。

你的大脑会暂时忘记,但你的身体会永远记住。

世界上所有的疾病都是免疫系统的失败。

01. 所有的委屈、纠结和愤怒……最终会变成免疫风暴。

在西医经验方面,仍有许多突发疾病,具体病因无人知晓。现代人是不是因为不注重健康而越来越容易患各种疾病?

不,太多的人会毫不犹豫地花很多钱在保健上,但这种想法只是把身体当作一台机器,而忘记了身体、心灵和精神的整合。

有一个极端的例子。一名妇女突然罹患晚期肺癌,婚后一直与婆婆生活在一起。

虽然丈夫的家人对她很好,但她非常想有自己的空间。她多次向丈夫提起想搬出婆婆的房子,但都被拒绝了。

后来,她逐渐不再谈论这件事,直到去年她毫无征兆地得了肺癌。她的家庭经济条件特别好。除了接受西药治疗,她的家人还帮她找到了一位著名的心理治疗师。

当她在接受催眠治疗时,一位心理治疗师问她,她人生中最大的愿望是什么?

她只说了一件事:“我希望有自己的家,有丈夫和孩子。它不需要非常大,不需要很长时间,只要几个月。”

人们只喜欢良好的情绪,如快乐,但压抑消极的情绪,如悲伤和恐惧。

我们不知道,受委屈,受压迫

压力,都积聚在体内。

有一天一场免疫风暴

能夺走人的生命。

02. 我们总是低估了身体的智慧。人体有一个复杂的免疫系统。

这不仅是西医狭义的免疫,还包括自我诊断、人力资源管理、自我修复和再生。

当我们有各种情绪时,首先攻击的是身体的免疫系统。超过70%的人会通过攻击身体器官来消化他们的情绪,这是疾病的最大原因之一。

以女性为例:生气不容易得乳腺增生,久了就容易患乳腺癌。忽视女性的身份会影响卵巢的健康和失调。

研究表明,导致免疫系统问题的常见情绪包括:愤怒、悲伤、恐惧、抑郁、敌意、怀疑和季节性失控(如夏季频繁的争吵和摩擦;冬季抑郁症患者比平时多)

当我们感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛、胃溃疡、失眠、多梦、频繁头痛等症状时,我们常常会想:是不是身体出了什么问题?

事实上,很多时候,

它的背后是常规的负面情绪。

03. 身体上的不适和疾病是内心呼喊和痛苦的信号。昨天晚上,一个朋友和我聊天。当他谈到我新课程中关于情感和疾病的章节时,他非常感兴趣。

他问我:是什么情绪导致了弟弟的少年白头?

我说:“我已经尽力了。”

他问:如何缓解?

我的回答是:做你自己,回报别人的愿望。

他点点头,问道:我母亲去世的那天晚上,我父亲的头是不是因为情感的缘故?

我说:是的,太悲伤和绝望了。

他问:我最近无故脱发的原因是什么?

我答:焦虑。

他问:我不想着急,但“我的妾做不到”!

我说:我们为什么要活在未来?现在住。

不要忽视隐藏在你情绪底部的巨大伤痛。

我们经常说“我很生气”、“我压力很大”、“我不愿意”,这正是情绪在做的。

生气会让人感觉失控,身体会自动释放出大量对呼吸系统有害的因素;焦虑使人的身体进入空铁锅里干烧的状态,一点点地消耗人的脑力;

压力令人沮丧,就像一只看不见的手盖住人们的鼻子。透过灰色的天空,你可以看到五只手指,却摸不到它们。

身体不会说谎

它忠实地帮助我们储存所有的情绪,

疾病实际上是一种提醒。

要真正面对你真正的需求,

正确处理它,相信身体的能力。

04. 当你生病时,你不应该

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